Día Mundial de la Hipertensión Arterial: Conozca sus cifras
Todos los 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión Arterial. Desde el año 2013, esta fecha ha mantenido vivo el mismo lema: «Conozca sus cifras de presión arterial». La intención de esto es concientizar, ya que muy pocas personas saben a ciencia cierta cuál es su tensión en estado normal.
Obviamente existe una cifra estándar que es la famosa 120/80. Sin embargo, como cada individuo es único, hay personas que por naturaleza son hipotensas y su tensión normal es 110/70. Otros individuos presentan una tendencia más alta y su tensión base es 130/90, es decir, un poquito por arriba o por debajo del promedio.
El problema real con la hipertensión arterial es que se trata de un enemigo silencioso. La persona nota los síntomas solo cuando ya tiene la tensión muy elevada. Entre estas señales destacan el calor corporal, orejas rojas y dolor de cabeza. Incluso, hay quienes sufren de vértigo, a pesar de que sea un síntoma más común cuando la tensión va a la baja.
¿Qué es la hipertensión arterial y por qué es peligrosa?
La hipertensión arterial es una condición o estado donde la persona presenta una presión arterial sistémica elevada. El peligro con esta condición es que en muchos casos puede llegar a ser letal, y rara vez provoca síntomas previos al pico alto de tensión.
De hecho, la hipertensión arterial es la principal causa de las enfermedades cardiovasculares, las cuales anualmente se cobran la vida de 17 millones de personas en el mundo. De ese total, 9.4 millones de muertes son consecuencia directa de esta condición. Además de esta cifra, la hipertensión también es la responsable del 45% de los decesos por cardiopatías y del 51% de las muertes por enfermedades cardiovasculares.
¿Cómo prevenir la hipertensión arterial?
La hipertensión arterial es una enfermedad que se puede prevenir, pero siempre está latente el riesgo de padecerla. Existen muchos factores cotidianos que la pueden detonar:
- Altos niveles de estrés: Pueden aumentar la probabilidad de sufrir un pico de tensión.
- Cambios hormonales: Afectan sobre todo a las mujeres; por ejemplo, la llegada de la menstruación puede aumentar la presión arterial.
- Dietas malsanas: Una alta ingesta de sal produce en el organismo las subidas de tensión.
- El tabaquismo: Trae como consecuencia directa que la persona se vuelva hipertensa.
- El sedentarismo: La falta de actividad física es otro detonante clave de la enfermedad.
Tratamiento y concientización global
Actualmente existen medicamentos y tratamientos que ayudan a controlar la hipertensión arterial de las personas que padecen este tipo de descontrol. Desafortunadamente, no están disponibles en todos los países y su precio no es el más económico.
Uno de los objetivos principales del Día Mundial de la Hipertensión Arterial es producir cambios en las políticas de las naciones para que esta realidad cambie. Une tu voz a la del resto del mundo propagando el mensaje de un mejor control de la salud a través del hashtag:
#DíaMundialdelaHipertensiónArterial
